“Participei em cinco sessões com a Sofia, nas quais percorremos a minha história de vida. Cada encontro foi um momento de reflexão, em que revisitámos acontecimentos marcantes, experiências e os caminhos que me trouxeram até aqui.
O aspecto mais surpreendente deste processo foi ler o que a Sofia escrevia após cada sessão. Ao ler a minha própria história contada na terceira pessoa, ganhei uma nova perspetiva sobre mim mesma: como se fosse possível olhar de fora, com mais distância e clareza, para aquilo que vivi.
Essa mudança de ponto de vista trouxe-me uma valorização inesperada — percebi a riqueza da minha trajetória, os desafios que superei e os momentos significativos que, muitas vezes, no dia a dia, não reconhecemos devidamente. Algumas vezes até me comovi.
Foi uma experiência muito interessante e enriquecedora, que me permitiu compreender melhor a minha própria história e reconhecer o seu valor. Recomendo muito que façam a vossa história de vida, que vos vai surpreender.”