Olha nos olhos.

Não te percas nas palavras que podem sair desajeitadas, impróprias ou até cantarolantes. Não te percas nos teus silêncios, nem nas tuas mãos, vazias de direção. Não cedas ao tumulto da tua barriga e à vertigem do teu coração acelerado. Olha nos olhos. E sorri. Porque nesse momento, estás noutro lugar, onde há um filtro […]

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Aprendendo com um entorse.

Ontem, quando estava a preparar a sala para a aula de meditação com os meus seniores, caí de um degrau, com cadeiras e tudo. Fiz apenas um entorse, nada demais. Uma rotina que conheço tão bem, sabe-se lá por que o destino achou que eu devia ter aquela experiência, naquele dia, àquela hora. O que […]

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